Posts

Muito além do Yakult. Descubra os alimentos probióticos

/em , , /por

Se você já tomou um Yakult (quem nunca?), deve ter lido na icônica embalagem “lactobacilos vivos”, a frase que já fez muita criança de sete anos arregalar os olhos. Sim, naquela garrafinha estavam milhões de pequenos seres vivos da espécie Lactobacillus casei Shirota, um dos muitos probióticos conhecidos pela ciência. E ao tomar o conteúdo do frasco, eles se juntaram a outros bilhões de seres vivos que vivem em seu intestino.

O caso do Yakult é um exemplo de alimento com probióticos e, nesse caso, com apenas um tipo. Mas existem dezenas de probióticos na natureza, e fazer o mix correto é o que faz seu intestino funcionar de maneira saudável. Mas, você sabe em quais outros alimentos se encontram bons probióticos?  Leia mais e descubra.

Iogurte
Como seria de se esperar, o probiótico de um iogurte também é do tipo lactobacillus (já que iogurte é derivado do leite). O mais comum é o lactobacillus bulgarius, mas há variações. O importante é saber que onde há um iogurte, há bons probióticos.

Tofu
O queijo feito à base de leite de soja, tão apreciado na culinária oriental, é rico em probióticos do tipo bifidobactérias, que competem com as bactérias nocivas do organismo e, portanto, promovem a saúde intestinal. De quebra, é uma opção nutritiva e 100% vegana.

Chucrute
Outra opção vegan, o famoso repolho fermentado alemão é mais um alimento da lista de amigos dos probióticos. E é justamente a fermentação que gera os probióticos, que diminuem as inflamações e evitam constipações intestinais.

Kombuchá
Se fermentação é sinônimo de probióticos, o kombuchá tem que ser uma rica fonte de nossos amiguinhos intestinais. Afinal, a bebida é baseada na fermentação do chá e do açúcar, através de uma levedura específica. Uma mistura de cultura oriental milenar e saúde.

Kefir
Essas bolinhas de levedura originária do Cáucaso são probióticos por excelência. Geralmente o kefir é produzido pela fermentação no leite, o que faz com que ele pareça um iogurte – mas com um valor nutricional muito maior.

Picles
Mais um alimento que se baseia em fermentação, nesse caso do pepino ou de outros vegetais. E onde há fermentação… há probióticos. Por isso não tema em acrescentar esse ácido quitute na sua dieta.

Há vários outros alimentos probióticos, de maior ou menor intensidade. Saber montar uma alimentação bem balanceada, não só em probióticos, mas também em outros nutrientes, é a chave do sucesso alimentar. Se a tarefa parece difícil, consulte sua médica especializada. Ela estuda constantemente para conseguir prescrever a melhor receita. E, quando aos probióticos… uma dica para quem não é fã do chucrute ou do tofu. Dá para manipular receitas com diversas combinações probióticas. Fale com sua médica.

A força da idade

/em , , , /por

Quando se fala do avançar dos anos, a primeira ideia que vem à cabeça é o envelhecimento, e todas as suas consequências. Seja pelo lado funcional ou estético, envelhecer não é o desejo da maioria das pessoas. Mas, ainda assim, é inevitável.

Para combater ou tratar os problemas trazidos pela senescência, há diversos produtos e remédios, e a cada dia surgem novos, já que essa é uma das áreas mais estudadas da medicina e da dermocosmética. Nós, da FarmaAssist, manipulamos vários desses produtos que oferecem resultados maravilhosos. Mas não é sobre eles que queremos falar.

Queremos falar da força que a idade traz. Parece um contrassenso – pessoas mais velhas ficam mais fracas, não? Errado. A força que a idade traz não está no corpo (que ainda assim pode ser belo e saudável também), mas na cabeça. Veja alguns exemplos de como a força favorece quem viveu mais tempo.

Maturidade
Está na raiz da palavra. Quem tem maturidade está maduro para enfrentar as situações desafiadoras da vida. E estar maduro significa não estar verde, e portanto ter todo o potencial disponível, nem estar podre, com ideias e conceitos ultrapassados.

Temperança
Mais que uma carta de tarô, a temperança é a capacidade de agir e reagir com equilíbrio, mesmo em situações extremas. Os mais jovens costumam ser passionais, se atiram de peito aberto, mas a paixão é inimiga da temperança. Porém com o tempo, e com algumas lambadas, é possível adquiri-la.

Confiança
Quem já fez algo várias vezes é muito mais confiante que um novato, certo? A idade ajuda a ter passado por alguns desafios repetidamente e, assim, estar firme e forte para enfrentá-los, já sabendo o que esperar depois da próxima curva.

Paciência
As coisas têm seu tempo para acontecer. E raramente esse tempo corre na velocidade que gostaríamos. Quem viveu mais tempo já sabe que é assim, enquanto um jovem quer acelerar o que não pode ser acelerado. Uma frustração que os anos transformam em paciência.

Sabedoria
O tempo não acumula só anos. Também junta conhecimentos que, destilados e envelhecidos no cérebro, viram sabedoria. E, como um bom uísque, só melhora com os anos. E, como um bom vinho, é um prazer compartilhar com os amigos.

O mundo maravilhoso dos probióticos

/em , , /por

Fato chocante: existem mais seres vivos na sua barriga do que seres humanos no planeta Terra.

Sim, seu intestino é lar de bilhões de pequenas criaturas, os probióticos. Você pode até ficar aflito com a ideia, mas a verdade é que eles têm um papel fundamental na saúde de seu organismo. Quando vivem em um mundo de tranquilidade e harmonia, eles aumentam sua imunidade e melhoram sua digestão, evitando os problemas que um intestino irregular acarreta.

Porém, nem todos os probióticos são iguais. Na verdade, existem pelo menos duas dúzias de espécies, cada uma com características e benefícios particulares. O truque é balancear as forças para tirar o melhor resultado possível. Você certamente já ouviu o termo “equilibrar a flora intestinal”. Pois é exatamente isso: aumentar uns, diminuir outros e fazer os probióticos darem tudo que podem pela sua saúde.

Porém, a microbiota (é assim que chamamos o mundo maravilhoso onde vivem os probióticos) é constantemente agredida, seja por alimentos ruins, seja por problemas emocionais (como o estresse), ou ainda fatores naturais, como tendência genética ou indisponibilidade de um determinado probiótico.  Cabe a você defender o planeta intestino, e garantir que os probióticos vivam felizes – e façam você feliz.

Para isso, você tem três estratégias que, sozinhas ou combinadas, podem fazer você ganhar essa guerra. Quem pode te ajudar a definir a linha de ação é um médico especializado. Quem pode manipular a receita do médico é a FarmaAssist (fica a dica).

E as estratégias são:

Selecionar probióticos – É possível preparar uma fórmula com probióticos em cápsulas ou sachês. Eles vêm em forma desidratada, dormente e, quando associados à água, recuperam suas características e começam a trabalhar por você. E o melhor: manipulando, dá para combinar diversos tipos de probióticos, e não ficar com apenas um.

Ingerir prebióticos – Os probióticos, como todo ser vivo, se alimenta. E a comida dos probióticos é chamada prebióticos. A lógica é simples: probióticos fortes trabalham melhor, e protegem melhor seu intestino. Uma colônia bem alimentada é garantia de sucesso.

Aproveitar os paraprobióticos – Como todo ser vivo, os probióticos eventualmente morrem. Mas mesmo nessa hora eles podem ajudar, pois uma parte de sua estrutura é extremamente benéfica para o intestino, e pode se grudar a ele. São os chamados paraprobióticos. E, o melhor de tudo, é que esses “probióticos fantasmas” podem ser manipulados em receitas prescritas pelo seu médico ou médica de confiança.

A felicidade que vem da barriga

/em , , /por

Onde mora nossa felicidade?

Se você respondeu “na cabeça”, ganhou um meio certo. De fato, a sensação de felicidade é um produto do cérebro, baseado em reações químicas específicas. Mas, para produzir esse efeito prazeroso, nossa massa cinzenta precisa de alguns ingredientes, substâncias que disparam o processo químico.

Dependendo do tipo de substância, a cabeça e o corpo reagem de um jeito. Por exemplo, com a adrenalina, o cérebro aumenta nossa atenção, eleva os batimentos cardíacos e deixa o corpo pronto para enfrentar um perigo. Já para relaxar e descontrair, existe a dopamina. E, para o tema deste post – a felicidade – a substância necessária é a serotonina.

Todas essas substâncias são produzidas naturalmente pelo nosso corpo. Mas se você acha que quem produz é só o cérebro, ledo engano. O corpo espalha a produção em diversas fábricas. No caso da serotonina, nosso ingrediente da felicidade, há uma grande produção no… intestino!

Sim, parece incrível, mas nossos intestinos fazem mais do que simplesmente processar alimentos. Eles também produzem serotonina. Por isso, ter um intestino saudável garante uma produção adequada de serotonina e, portanto, uma maior sensação de felicidade e bem-estar. E, pelo raciocínio inverso, um intestino sofredor, inflamado ou constipado interfere na produção de serotonina, e deixa as pessoas com uma sensação desagradável de mau humor e um desconforto que beira a raiva. Dizem, inclusive, que essa é a origem do termo ‘enfezado’.

Para deixar seu intestino – e você – feliz, a melhor receita é manter uma atenção constante na flora intestinal, com o uso regular de probióticos. Seja através da ingestão de alimentos específicos, como iogurte, tofu, chucrute, missô ou kombuchá, ou através da ingestão diária de uma receita específica para suas necessidades, algo que uma médica especializada pode receitar e a FarmaAssist pode manipular.

Como dizem por aí, a felicidade está dentro de você. Mais especificamente na sua barriga. Então, cuide bem dela. E seja feliz!

Breves pensamentos sobre cabelos brancos

/em , , /por

Já falamos aqui sobre as estratégias para manter um cabelo sempre lindo, e também desmascaramos mitos sobre a tintura de cabelo. Mas muitas pessoas têm optado por uma estratégia mais simples – deixar o cabelo em seu tom natural, ainda que seja branco, ou uma mistura de brancos com a cor original.

Sem dúvida, cabelo au naturel facilita a vida, e evita problemas como o ressecamento e perda de volume causado pela descoloração pré-tintura. Mas isso não significa que, deixado em suas próprias cores, ele vai estar invariavelmente maravilhoso. Tingido ou não, cabelos necessitam de manutenção. Senão, há consequências.

No caso de um cabelo com tons brancos (ou mesmo uma barba, que para todos os efeitos é um tipo de cabelo), o desafio é evitar não só o ressecamento natural, mas também o amarelamento dos fios brancos, que dão um efeito de envelhecido. É como papel: se amarelou, está velho.

Começando pelo básico: cabelos ressecam quando a oleosidade natural, produzida pelos bulbos, não é suficiente para revestir as hastes. Para tratar disso há vários produtos como mist capilar, shampoos e pré-shampoos manipulados, que uma médica especializada consegue receitar sob medida para você.

Já para o amarelecimento, a solução são os matizantes, produtos que ‘misturam’ a cor amarela do cabelo com a cor roxa do shampoo. De acordo com a teoria das cores, uma anula o outra e o resultado são cabelos no tom certo de branco – brilhante, saudável, no estilo de Christine Lagarde, ou de Meryl Streep em “O Diabo veste Prada”.

E os matizantes podem ser combinados com outros princípios ativos, incorporando em uma mesma fórmula outros tratamentos específicos, de acordo com a receita prescrita pela médica especializada. E essa é uma das vantagens de manipular, e não comprar algo pronto: você recebe um shampoo matizante feito só para você. Para cabelos au naturel, um produto sur mesure.

Médicos e manipulação, receita de sucesso

/em , , /por

Cada dia mais os médicos têm descoberto que a manipulação de receitas é um excelente caminho para atender melhor aos seus clientes. Mas muita gente ainda não entende exatamente por que é melhor manipular. Afinal, qual a grande vantagem? Não é muito mais fácil ir em uma farmácia da esquina e comprar logo o que precisa?

Vamos começar por aí. A farmácia de cada esquina. É claro que ela tem seu valor. Se seu filho está com febre alta, você não vai buscar uma receita de antitérmico e mandar manipular. Você precisa de ação rápida, e a ajuda está na esquina, na farmácia. O mesmo vale para um corte no pé, uma dor de cabeça. Do Band-Aid ao paracetamol, a ajuda está ali, acessível.

Porém, quantos produtos há em uma farmácia? Centenas? Milhares? E quantos você precisa em uma situação urgente? Uma dúzia? E todo o resto…?

Todo o resto são produtos de beleza, higiene pessoal, cuidados com a pele e vários medicamentos de uso contínuo ou específico, para tratamentos não emergenciais. Para tudo isso, a manipulação é uma opção. E é isso que os médicos têm percebido.

Um médico estudioso sabe o que um determinado remédio contém, e o que ele faz e deixa de fazer. Receitar algo pronto significa abraçar os prós e os contras, tal como se apresentam. Mas, manipulando, o médico pode diminuir ou até eliminar os contras, enquanto mantém ou até aumenta os prós.

Essa diferença fica explícita nos dermocosméticos capilares. Nas prateleiras das farmácias da esquina há inúmeros shampoos, para diferentes tipos de cabelos. Mas um shampoo para cabelos secos não sabe por que seu cabelo está seco. E pode ser por diversos motivos. Mas uma médica especializada sabe. E sabe qual princípio ativo vai funcionar no seu cabelo seco. E mais: ela sabe dizer quais outros produtos podem ajudar no processo – um pré-shampoo? Um mist capilar? Pense assim: o que você prefere? Algo feito sob medida para você, ou algo produzido para funcionar (parcialmente) em um milhão de cabeças?

No que diz respeito aos medicamentos de uso contínuo ou para tratamentos específicos, manipular também traz vantagens, como vem descobrindo os médicos. A primeira é a possibilidade de afinar a fórmula ao paciente, personalizando a mistura para aumentar a resposta ou diminuir reações adversas. Manipulando, também é possível combinar tratamentos e, em vez de diversos comprimidos, o paciente toma um ou dois apenas. E – aspecto importante – manipular não costuma ser mais caro do que um remédio pronto. Às vezes é até mais barato. A saúde do bolso agradece.

Uma incontrolável paixão por cabelos

/em , , /por

A FarmaAssist é uma farmácia moderna, com mais de 20 anos de mercado. Ela faz tudo que uma farmácia magistral faz – manipula fórmulas de remédios e dermocosméticos, sempre com ingredientes inovadores e de alta qualidade, em um laboratório moderno e ecologicamente sustentável.

Nem toda farmácia pode oferecer tudo isso. Na verdade, a maioria não oferece. O que já nos deixaria em uma posição confortável mas…. quem quer conforto?

Os profissionais da FarmaAssist se dedicam muito a pesquisa e desenvolvimento de novos produtos e novas soluções, e compartilham as novas descobertas com os médicos especializados, que estudam as novidades e, eventualmente, as incorporam em suas receitas. Mas em meio a essa busca constante, temos uma preferência, quase uma obsessão: os tratamentos para cabelos.

Sim, cabelos. Essa é nossa paixão. Entender como funciona um fio de cabelo, o que faz bem a ele, o que faz mal e como tratá-lo. É nisso que nossos farmacêuticos – alguns com mais de quatro décadas de experiência – ficam pensando durante todo o dia. Tem gente que pensa em futebol. Tem gente que pensa na novela. Nós pensamos em cabelos.

Pode parecer estranho para você. Afinal, o que pode haver de tão diferente entre dois shampoos? E para que serve um pré-shampoo? Eu preciso mesmo de uma bruma capilar?

Pois acredite, há muita diferença de cabeça para cabeça. Cabelos são quase como impressões digitais: únicos, parte da nossa identidade, ainda que a gente mal perceba. E, na verdade, você não deveria mesmo se preocupar com eles. Deixe isso com a gente, que pensa em cabelos 24 horas por dia. Fale com sua médica e #mandamanipular na FarmaAssist.

Dá para ser (e fazer) melhor

/em , , /por

Existem muitos jeitos de ser uma pessoa melhor. Basta olhar para as grandes figuras da humanidade para se inspirar e – por que não? – imitar. Alguns são filósofos. Alguns são pacifistas. Outros, defendem os bichos. Outros, o planeta todo. Muitos ajudam ao próximo, e muitos ajudam quem está muito longe. Apesar de às vezes não parecer, há inúmeros bons exemplos espalhados por todo o mundo.

Mas entre todas as melhorias que alguém pode fazer, uma sempre é polêmica: a melhoria estética. Afinal, ficar mais bonita conta como um aprimoramento humano? Dá para ser melhor por dentro sendo melhor por fora? Ou tudo isso é apenas vaidade?

Começando pelo fim: só é vaidade quando é a beleza é a ÚNICA busca de alguém, pela qual ela negligenciaria todo o resto. Mas dentro de um contexto equilibrado e saudável, procurar ser mais bonita é sim um aprimoramento válido. De Coco Chanel a Gisele Bundchen, a história está repleta de mulheres que aliaram força e determinação, sem abrir mão da beleza.

Então, ninguém deve ser sentir culpada por querer uma pele mais lisa ou um cabelo mais sedoso. Estar bonita não significa ser alienada. Você pode e deve ser uma pessoa melhor – inclusive no que diz respeito a sua aparência. No final, sua beleza pode ser inspiradora, e acabar levando outras mulheres a tomar decisões e provocarem mudanças, em si mesmas e no mundo.

A FarmaAssist está aqui para apoiar esse processo de aperfeiçoamento pessoal através do visual. As fórmulas que manipulamos têm ingredientes de alta qualidade no seu interior, são únicas, exclusivas e podem trazer grandes transformações – igualzinho a você.

A cura da massificação

/em , , /por

Em vários de nossos artigos, defendemos a ideia de que uma médica pode prescrever uma fórmula de shampoo, pré-shampoo ou bruma capilar para você… e muita gente acha estranho. Afinal, se não há nenhuma situação gritante com seus cabelos, se não há uma enfermidade patente, por que procurar uma médica? Os médicos não são para quem tem algum problema?

Em princípio, o raciocínio está certo.  A maioria dos médicos existe para tratar de alguma doença. Mas uma pequena parte evoluiu para algo que vai além. A cirurgia plástica, quando surgiu, era voltada a tratar pessoas que haviam sofrido algum tipo de deformidade. Com o avanço dos estudos nessa área, surgiram novos tipos de tratamento, e começou a ser possível fazer intervenções puramente estéticas.

A dermatologia – parte da medicina que cuida da pele e dos cabelos – seguiu um caminho semelhante. No princípio, era exclusiva para tratamento de enfermidades. Com o passar do tempo, notou-se que vários procedimentos e compostos poderiam ser usados também por quem busca uma melhoria estética. Os médicos (e médicas, principalmente) dessa área descobriram os dermocosméticos, produtos que juntam ativos medicinais com meios agradáveis ao contato e fragrâncias de agradável perfume.

As farmácias de manipulação – como a FarmaAssist – já tinham um relacionamento estreito com esses médicos, e produziam as fórmulas dos remédios que eles recitavam. Com os dermocosméticos, essa relação se estreitou ainda mais. Hoje, médicas, fornecedores de insumos e a FarmaAssist formam um time capaz de criar, desenvolver e produzir os mais avançados produtos para beleza da pele e cabelos – antes mesmo da indústria de massa.

E o melhor de tudo: cada receita é feita pensando especialmente naquela pessoa. O que garante um produto exclusivo e personalizado, feito sob medida para cada um. Com os dermocosméticos manipulados, as médicas de hoje conseguem curar um dos maiores males do nosso tempo: a massificação.

Cinco problemas que a manipulação resolve

/em , , /por

Se você é daquelas pessoas que se irrita com pequenos perrengues cotidianos, vai gostar de ler esse artigo. Porque aqui vamos mostrar como você pode resolver cinco deles, tomando apenas uma atitude: manipulando suas fórmulas coma FarmaAssist. Veja quantos dos cinco casos se aplicam a você. Se se enxergar em um ou mais, #mandamanipular.

Seu corpo, sua fórmula
As pessoas não são iguais. Então, por que usar um produto que é igual para todos? Se você já usou um shampoo que prometia maravilhas, mas não foi tudo isso, a culpa não é sua – e do shampoo, feito para tentar agradar a todos mundo, sem levar em consideração as particularidades de cada cabelo. Um shampoo manipulado vai ter uma fórmula feita para o seu – e apenas o seu – cabelo. E, por isso, com maiores possibilidades de deslumbrância. (Sim, essa palavra não existe, mas como descrever uma beleza que é única, usando as mesmas palavras de sempre?)

Aquele 1% (ou 10%, ou 20%…)
Certamente já aconteceu com você: a receita prescrevia dois comprimidos por sete dias, e a caixa do remédio vinha com dez. Você compra duas caixas, toma catorze e perde seis. Esse percentual de desperdício significa dinheiro no lixo. E comprimidos também, que ainda por cima contaminam o meio ambiente. Manipulando, você recebe exatamente o que precisa. Nem mais, nem menos.

Bem-vindo ao futuro
Se você quer muito estar na vanguarda, precisa estar antenada com quem lança tendências. No campo dos medicamentos e dermocosméticos, o pioneirismo está no triunvirato formado por médicos, fabricantes de insumos e a farmácia de manipulação, que junta as duas pontas. Esse trio cria hoje os produtos que os grandes laboratórios vão copiar amanhã.

Ora, pílulas!
Uma farmácia de manipulação pode apresentar uma fórmula em diferentes maneiras. Algumas pessoas não se dão bem com comprimidos, especialmente os muito novos ou mais idosos. Manipulando, dá para fazer de outro jeito, como por exemplo em forma líquida. Um tratamento não precisa ser desconfortável.

Juntos e misturados
Outra vantagem da manipulação é a possibilidade de juntar vários princípios em uma só fórmula. Por que ter três caixinhas de remédios diferentes, se dá para colocar tudo na mesma cápsula? O mesmo vale para dermocosméticos – dá para juntar alguns, e facilitar o ritual de beleza.

Gostou das dicas? Então, por que não #mandamanipular?